محاور اللقاء:
لماذا عقلي لا يتوقف عن التفكير؟
الفرق بين التفكير المفيد والتفكير المستنزف.
كيف تتكون دائرة القلق والتفكير الزائد؟
خمسة أنماط تغذي التفكير المستمر.
كيف أتعامل مع الفكرة وأستعيد انتباهي؟
تطبيقات عملية للتهدئة والتحرك بفاعلية.
مقدم اللقاء:
د. شادي مكي
استشاري العلاج النفسي
خبير في التطوير الشخصي وتمكين الأداء.
نوع اللقاء: أونلاين عبر الزوم.
اليوم: يوم الأحد الموافق 15/11/2026.
الوقت: من الساعة 8:15 م إلى 10:15 م.
مدة اللقاء: ساعتين.
مركز مطمئن هو عيادة متخصصة في تقديم خدمات الصحة النفسية والعلاج الأسري، بإشراف فريق من الأخصائيين المعتمدين من وزارة الصحة.
مواعيد العمل:
2025 جميع الحقوق محفوظة © مركز مطمئن للاستشارات النفسية.
