اضطراب الطعام بوليميا
يُعد اضطراب الطعام بوليميا من أكثر اضطرابات الأكل شيوعًا، وهو حالة نفسية تؤثر في طريقة تناول الطعام ونظرة الشخص إلى وزنه وشكل جسمه. يتميز هذا الاضطراب بنوبات متكررة من الإفراط في تناول الطعام، يعقبها سلوك تعويضي مثل التقيؤ المتعمد أو الصيام أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط. ومع مرور الوقت قد يؤدي إلى مضاعفات صحية ونفسية […]
اعراض اضطراب القلق
هل تشعر بنبضات قلب متسارعة وتفكير مستمر لا يهدأ؟ إن اعراض اضطراب القلق ليست مجرد توتر عابر، بل قد تكون رسالة واضحة أنك بحاجة إلى دعم متخصص يساعدك على فهم ما يحدث داخلك والتعامل معه بطريقة صحيحة. في مركز مطمئن، لا نكتفي بتقديم معلومات عامة عن القلق، بل نساعدك على بدء رحلة علاجية آمنة ومنظمة […]
اضطراب الشخصية الحدية : الأعراض والعلاج المناسب دون دواء!
اضطراب الشخصية الحدية هو حالة نفسية معقدة تؤثر على كيفية تفكير الأفراد في أنفسهم والآخرين، وتُسهم في تقلبات شديدة في المزاج والعلاقات. يُصنّف هذا الاضطراب ضمن اضطرابات الشخصية النفسية، حيث يُعرف بظهور نمط من السلوكيات المعقدة التي تشمل عدم استقرار في العلاقات العاطفية، وتصور الذات، والشعور العام، مما قد يؤدي إلى صراعات داخل النفس وصراعات […]
توهم المرض : رحلة التعافي في عالم الوساوس المرضية
يحدث توهم المرض عندما تقضي الكثير من الوقت على الإنترنت باحثًا عن أعراض مرضٍ ما، فتقلق باستمرار بشأن ذلك، وقد يكون ذلك علامة على الوسواس المرتبط بالمرض. حيث تشير التقديرات إلى أن ما بين 4 إلى 5% من سكان العالم يعانون من توهم المرض. في حين أنه من المهم الاستماع إلى جسمك والتغيرات التي قد […]
كرب ما بعد الصدمة : رحلة التعافي دون دواء!
كرب ما بعد الصدمة: رحلة التعافي دون دواء هل تعرضت لحدث صادم وتعتقد أنك تعاني من كرب ما بعد الصدمة؟ يمكن أن يحدث اضطراب ما بعد الصدمة بعد التعرض المباشر أو غير المباشر لحدث مؤلم جدًا يصعب على العقل احتماله. وقد لا يكون من السهل دائمًا التعرف على الأعراض، لأن بعض الأشخاص يربطون ما يشعرون […]
تقلب المزاج : المفهوم والأسباب والعلاج المطمئن!
هل تعاني من تقلب المزاج؟! هل أنت شخص سريع الانفعال بسبب الأحداث اليومية الاعتيادية التي تمرّ بها؟! ازدحام مروري يجعلك تتأخر، الغسالة التي تتعطل للمرة الثانية، مشرفك الذي يسيء استخدام سلطته، الأطفال الذين يتشاجرون عند النوم…الخ في الحقيقة، لدينا جميعًا أسباب وجيهة لحدوث تقلبات مزاجية متكررة أوحتى مفاجئة، كما أن التوتر والضغط اليومي لا يساعد […]
الاضطرابات النمائية : دليل شامل
ما هي الاضطرابات النمائية؟ دليل شامل للأعراض والعلاج في عالم مليء بالتعقيدات النفسية والوظيفية، يبرز سؤال ما هي الاضطرابات النمائية كإحدى النقاط المهمة التي تساعد الأهل على فهم التحديات التي قد يواجهها الأطفال، خاصة في مراحل الطفولة والمراهقة. وتشمل هذه الاضطرابات مجموعة واسعة من الصعوبات التي تؤثر على النمو الطبيعي، مثل تأخر الكلام، اضطرابات التعلم، […]
مفاتيح الثقة بالنفس تقدير الذات: مفاتيح الثقة بالنفس واحترامها!
تقدير الذات: مفاتيح الثقة بالنفس واحترامها! ماذا نقصد بـ تقدير الذات؟ ربما سمعنا جميعًا النصيحة التي تقول: “آمن بنفسك واحترمها وكن أفضل صديقٍ لها”، ولكن ماذا يعني هذا بالضبط في الحياة الواقعية التي نعيشها دون مثاليات؟ في الأساس، يعد التمتع برؤية صحية للنفس أمرًا ضروريًا لحياة أكثر توازنًا وراحة، لأن احترام الذات عنصر أساسي في […]
أسباب قضم الأظافر: لماذا تحدث هذه العادة وكيف يمكن التخلص منها؟
أسباب قضم الأظافر: لماذا تحدث هذه العادة وكيف يمكن التخلص منها؟ يُعد قضم الأظافر من أكثر العادات السلوكية انتشارًا بين الأطفال والبالغين، وقد يبدأ كسلوك عابر ثم يتحول إلى عادة يصعب التخلص منها مع مرور الوقت. ورغم أن الكثيرين ينظرون إليه على أنه مجرد تصرف بسيط، إلا أن الدراسات النفسية تشير إلى أن هذا السلوك […]
الفرق بين المعالج والطبيب النفسي : نقاط مهمة!
يُمكن أن يبدو الفرق بين المعالج النفسي والطبيب النفسي مُربكًا للبعض، فكلاهما يُقدّم خدمات دعم نفسي، لكنّ أدوارهما واختصاصاتهما تختلف بشكلٍ جوهري. فهل المعالج النفسي هو نفسه الطبيب النفسي؟! وما هي نقاط الاختلاف الرئيسية بينهما؟! في هذا المقال، سنُلقي الضوء على الفروقات الأساسية بين هاتين المهنتين، مُوضحين اختصاص كل منهما، بالإضافة إلى أنواع العلاج التي […]
