الخوف من المرض: الأسباب والعلاج
الخوف من المرض أو مايسمى اضطراب القلق المرضي، هو ما يجعل الشخص يشعر بالقلق (الرهاب) من جميع أنواع الأمراض، وبالتالي يترك المريض جسده بوابةً مفتوحة لجهازٍ مناعيٍّ قَلِق يخاف من المرض ويتهيئ له ! حيث يعتقد الشخص أنه مصاب بمرض دون وجود أي أعراض جسدية أو أدلة طبية، أو بوجود أعراض وآلام بسيطة لا […]
الفقد: التكيف بعد الفقد والانفصال
ما هو تعريف الفقد الفقد هو تجربة إنسانية مؤلمة تترك أثرًا عميقًا في النفس. يمكن أن يحدث الفقد في أشكال مختلفة، مثل فقدان شخص عزيز، فقدان وظيفة، أو حتى فقدان الصحة. يمتد تأثير هذه التجربة إلى جوانب عديدة من الحياة النفسية والعاطفية، مما يستدعي التعامل معها بحذر وفهم. أمثلة الفقد: فقدان شخص عزيز ، […]
الخوف من الأماكن المغلقة: أسبابه، أعراضه، وكيفية التغلب عليه
ماهو الخوف من الأماكن المغلقة؟ الخوف من الأماكن المغلقة، المعروف برهاب الاحتجاز، هو اضطراب نفسي شائع يصيب الكثير من الأفراد حول العالم. يعاني الأفراد المصابون برهاب الأماكن المغلقة من خوف وقلق شديدين يتملكهم عند التواجد في أماكن ضيقة أو مغلقة. وتختلف حدة هذا الرهاب من شخص لآخر، فقد يكون بسيطًا يمكن التعايش معه، أو قد […]
الصحة النفسية: أهداف العلاج النفسي غير الدوائي
في عالم اليوم السريع والمليء بالتحديات، من الطبيعي أن يواجه الإنسان صعوبات نفسية تؤثر على حياته وعلاقاته. قد يشعر بالقلق، الاكتئاب، الحزن، أو الغضب، وقد يجد صعوبة في التعامل مع هذه المشاعر بمفرده. هنا يأتي دور الاستشارات النفسية كأداة فعالة تساعد الأفراد على فهم أنفسهم، وتخطي الصعوبات وتحقيق حياة أكثر صحة وسعادة. في هذا الدليل […]
الفوبيا (الخوف الشديد)
إنَّ الخوف أمر فطري لدى جميع المخلوقات، وشعور وضعه الله داخل خلقه، فهو يُعينهم على تجنب الضرر والخطر، رغبةً في الحماية، ورهبةً من الأذى، كما يمنعهم من الآثام والذنوب، خشيةَ العقاب وبغيةً للثواب، إلا أنَّ الله سبحانه وتعالى خلق كلَ شيءٍ بقدر، فكل أمر أو شعور لابد أن يتحلى بالوسطية، فما إن زاد، إلا ونجم […]
المقاييس النفسية
تعريف المقاييس النفسية المقاييس النفسية هي بمثابة “ميزان” خاص لقياس حالتك النفسية. إنها اختبارات مصممة بعناية، تتضمن أسئلة وأنشطة مختلفة، تساعد الأطباء والمتخصصين على فهم أفكارك ومشاعرك وسلوكياتك بشكل أفضل. يمكن لهذه الاختبارات أن تكشف عن جوانب مختلفة من شخصيتك وقدراتك، مثل مستوى ذكائك أو ما إذا كنت تعاني من مشاعر حزن واكتئاب. ما هي […]
محطات الحياة !!
نمضي عابرين، تعترضنا محطات الحياة، نقف في كل مرة، راغبين بأخذ قسطًا من الراحة، تزودًا للطعام، استكشافًا للمكان، معرفةً للأشخاص، ومن ثم، إكمال بقية الرحلة. في مسيرة الحياة، تنحرف بنا الطرق وتُقفل الأبواب، تتعدد الوجهات وتختلف القوانين، تنفد الطاقة ويتعطل العمل، تظهر العقبات ويزداد الخوف، وبعد مدة، تتساقط الأمطار وتتفتح الأزهار، تتضح الرؤيا ويسهُل العبور، […]
صنيعُ والدايْ
جئتُ للدنيا باكياً، كأني كنت أخشاها، طفلا صغيراً، لا يدري ما الذي فيها، خائفاً مترقباً، يبحث عن موانيها، الله أكبر الله أكبر جئت مسلماً لأُعمر كُلَ ما فيها، أنا والِدُك، هذه أُمُّك ونحن عونُك وأهلُك، حينها هدأت، تنهدت وضحكت، لأني وجدتُ مسكني، عرِفتُ مكاني، ولقيتُ أُسرتي، وهنا ستبدأ رحلتي. هذا المكان سيكون نشأتي، والداي هم […]
لماذا العلاج النفسي؟
لدينا جميعًا صراعاتنا في الحياة، غالبًا يصعب علينا فهم سبب شعورنا بأمور معينة، نشعر بالضياع، وأحيانًا بالارتباك أو الإرهاق، في هذه اللحظات؛ عندما نطلب المساعدة يكون العلاج النفسي نقطة انطلاق رائعة، نفهم من خلاله أنفسنا ومشاعرنا، طريقتنا لمعالجة المشكلات التي نعاني منها، أداة قوية تساعدنا على التنقل في عالمنا الداخلي والخارجي. العلاج النفسي، هو نافذة […]
كبارُنا وقارُنا
مضتْ أيامُ الحياةِ سريعةً، وابتدى شيبُ المشيخِ ظُهورا اِنقضتْ أعوامُ الفُتُوةِ بغْتَةً، وانْحنى الجسدُ القويُّ ضُمورا انتهتْ أوقاتُ الجمْعِ وحْدةً، وانجلى الفرحُ الطويلُ ذُبولا ليتَ الشبابَ يعودُ لحظةً، ويرى فِعلُ المشِيبِ عُبُورا كُنتُ فاعِلاً في مُجتمعي، قائداً في اُسْرتي، قوياً بينَ صحبِي، مليئاً بالنشاط والعزيمة، قادراً على قضاءِ حوائِجي، وأعتَمِدُ كثيراً على ذاكرتي، مُكتفياً […]
