نظرة الحرج للعيادة النفسية!
لم تزل النظرة الاجتماعية المتوجسة من الطب النفسي قائمة، ولم يتخلص الكثير من موروث السنوات الطويلة من المفاهيم والمعتقدات الخاطئة عن زيارة الطبيب النفسي، شخصيات مهتمة بعلم النفس من أطباء وغيرهم التقينا بهم ولكن خلف الشاشات وفي مواقع التواصل الاجتماعي يخاطبهم الغالبية بأسماء وهمية. وكم من شخص تمنى مقابلتهم ولكن الخجل يمنعهم، فنتج عن ذلك […]
استشارات نفسية وأسرية أون لاين: احصل على الدعم النفسي عن بُعد
خصوصية الاستشارات النفسية اون لاين وسرعة الوصول إلى المعالج النفسي المناسب من أي مكان منحت الأفراد فرصة التواصل الفوري مع الدعم النفسي دون حواجز المكان والزمان. في عالم مليء بالتجارب القاسية والضغوط اليومية، أصبح من الطبيعي الانغماس في دوامة من القلق، الاكتئاب، أو حتى الصدمات النفسية، مما يجعل الاتصال بمعالج نفسي أمرًا مساعدًا. ومع ذلك، […]
عودة الزوجين بعد الطلاق
قد تفلح بقايا الحب وذكريات الحياة الزوجية الجميلة في إعادة الزوجين إلى بعضهما مجدداً، حتى لو امتدت فترة الطلاق لمدة طويلة؛ فالمشاهدات اليومية والمواقف الاجتماعية تؤكد على أن رجوع الزوجة أو الزوج هو أمر طبيعي ولا يثير التساؤل؛ فالفترة الزوجية مهما كانت قصيرة، إلاّ أنها تترك في نفس الزوجين قدراً هائلاً من الحُب الذي يعجز […]
كيفية حجز استشارة أسرية: دليلك الشامل للعثور على الدعم الأسري المناسب
حجز استشارة أسرية هي الخطوة الأولى لفتح أبواب الحوار والتفاهم بين أفراد الأسرة الممتدة بين جيلين، وتحويل فوضى الصراعات إلى فرصة للتواصل ونثر بذور التعافي. وتتجلى أهمية الاستشارة الأسرية، في أنها ليست مجرد جلسة علاجية، بل هي نافذة مفتوحة يمكن من خلالها رؤية التحديات بوضوح وفهم الجذور العميقة للصراعات. حيث يتيح هذا النوع من الدعم […]
كيف نستعد نفسياً لرمضان ؟
أتى بعدَ طولِ غياب، الشوق زاد، الفرحُ عاد، والهمُ ذاب، فأهلا توقًا، أهلا حبًا، أهلا أُنسًا، شهرُ الصيامِ، والقيام، الطاعةِ والغفران، الجمعُ والخِلان، فأهلا رمضان عاد الشهر الذي ينتظره الجميع، ففيه نتلو القرآن ونُقيم الصلاة، نُكثر من الذكر ونُلِحُ بالدعاء، نزورُ الأسواق ونُزينُ البيوت، نُنيرُ الطرقات ونلتقط الصور، نُعد الأطباق ونجهز الثياب، ننتظر الزوار ونستعد […]
كيف نواجه الأفكار السلبية؟
كيف نواجه الافكار السلبية؟ أشعر وكأن عقلي بداخله العديد من الأفكار المشتتة، مبهمة، ضخمة، لا نهاية لها، أرّقني كثرة التفكير بها، أشعر وكأن يداي مكبّلة، الخوف يمنعني من التقدم، والمستقبل لا يُثير حماسي أبداً، الأفكار السلبية تأتي دون توقف، وكأنها سهامٌ مُنطلِقة، مُرسلةً من عدو. في بعض الأحيان تلازمنا أفكار سيئة على مدار اليوم وتُسيطر […]
الطلاق العاطفي !!
أصبحنا غُرَباء بعدَ ما كُنا سويا، أصبحنا أعداء ونحنُ من تغنى بالحبِ أولاً، كيف يُمكن للأيام أن تُفرّقَ شملنا؟ يجمعُنا بيتٌ واحد، وفي الحقيقة تفصِلُنا أميال، أحتاجُ للحديث معك، ولكنّي لا أجدُك، وتحتاجُ أنت للحب، ولكن لم تعْد تستمده مني، لم أعُد أراك سندي الأول ولم تعُد تراني زوجتك المدللة، لم أعُد أتلهف لسماعِ حديثك […]
متى يجب الذهاب للعيادة النفسية؟
متى يجب الذهاب للعيادة النفسية؟ نمرُ جميعُنا بمجموعة من المشكلات والأزمات التي نفتقد فيها السيطرة على إدارة حياتنا اليومية والمُضي قُدماً نحو تحقيق أهدافنا، نشعرُ معها بالعجز وقلة الحيلة! تمنعُنا من ممارسة أنشطة الحياة والاستمتاع بها، ولا يستغرق الأمر كثيراً من الوقت ثم نعود لطبيعتِنا، كُلُّنا معرضين لذلك الشعور، لكن في أوقات أُخرى نرى أن […]
لم فقط في رمضان !!
تُرْهِقُنَا الكثير من العادات السلبية، التي أصبحت جزءًا من حياتِنا، تُضِيعْ أوقاتَنَا وطاقاتِنا، تمنعُنا التقدُم، نتمنى أن نتخلص منها سريعًا، نُعطي وعودًا لأنفسِنا كُلَ ليلة بأن نتخلص منها، وما أن يأتِ الصباح حتى نعود لها، وكأننا ندور في حلقة غير مُنتهية، نبرّر ذلك بأنْ لا وقتَ لدينا، وأن التغيير يحتاج لجُهد ومساعدة، نستمر في التأجيل […]
محطات الحياة !!
نمضي عابرين، تعترضنا محطات الحياة، نقف في كل مرة، راغبين بأخذ قسطًا من الراحة، تزودًا للطعام، استكشافًا للمكان، معرفةً للأشخاص، ومن ثم، إكمال بقية الرحلة. في مسيرة الحياة، تنحرف بنا الطرق وتُقفل الأبواب، تتعدد الوجهات وتختلف القوانين، تنفد الطاقة ويتعطل العمل، تظهر العقبات ويزداد الخوف، وبعد مدة، تتساقط الأمطار وتتفتح الأزهار، تتضح الرؤيا ويسهُل العبور، […]
