اضطراب الشخصية الحدية : الأعراض والعلاج المناسب دون دواء!
اضطراب الشخصية الحدية هو حالة نفسية معقدة تؤثر على كيفية تفكير الأفراد في أنفسهم والآخرين، وتُسهم في تقلبات شديدة في المزاج والعلاقات. يُصنّف هذا الاضطراب ضمن اضطرابات الشخصية النفسية، حيث يُعرف بظهور نمط من السلوكيات المعقدة التي تشمل عدم استقرار في العلاقات العاطفية، وتصور الذات، والشعور العام، مما قد يؤدي إلى صراعات داخل النفس وصراعات […]
تعديل السلوك: أساليب متطورة
تخيل أن أساليب تعديل السلوك تُعتبر مفتاحًا للتغيير الإيجابي، وهي تتجاوز الطرق التقليدية لتصل إلى آفاق جديدة من الفهم والدعم النفسي. في عالم مليء بالتحديات النفسية والاجتماعية، ظهرت تقنيات متطورة تركز على تحقيق نتائج ملموسة، مما يساعد الأفراد في التغلب على العادات الضارة وتعزيز نمط الحياة الصحي. من خلال العمل بأسلوب شامل، يعتمد تعديل السلوك […]
توهم المرض : رحلة التعافي في عالم الوساوس المرضية
يحدث توهم المرض عندما تقضي الكثير من الوقت على الإنترنت باحثًا عن أعراض مرضٍ ما، فتقلق باستمرار بشأن ذلك، وقد يكون ذلك علامة على الوسواس المرتبط بالمرض. حيث تشير التقديرات إلى أن ما بين 4 إلى 5% من سكان العالم يعانون من توهم المرض. في حين أنه من المهم الاستماع إلى جسمك والتغيرات التي قد […]
كرب ما بعد الصدمة : رحلة التعافي دون دواء!
هل تعرضت لحدث صادم وتعتقد أنك تعاني من كرب ما بعد الصدمة؟! يمكن أن يحدث اضطراب ما بعد الصدمة بعد التعرض المباشر أو غير المباشر لحدث مؤلم جدًا وبشكل لا يحتمله العقل! والجدير بالذكرهنا أنه ليس من السهل دائمًا التعرف على الأعراض، حيث أن العديد من الأشخاص يشبهون مشكلاتهم في البداية بأمراضًا أخرى، كالاكتئاب مثلًا، […]
الاضطرابات النمائية : دليل شامل
في عالم مليء بالتعقيدات النفسية والوظيفية، يبرز مفهوم الاضطرابات النمائية كإحدى أبرز التحديات التي قد يواجهها الأفراد، خاصة في مراحل الطفولة والمراهقة. حيث تشير الدراسات، مثل تلك التي تم نشرها في كتاب “التطور النمائي للأطفال” للدكتورة سوزان كولينز، إلى أن هذه الاضطرابات يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الأداء الاجتماعي والأكاديمي والسلوكي للفرد. وهي تشتمل […]
هوس نتف الشعر : الأعراض والعلاج دون دواء
هوس نتف الشعر، ويسمى أيضًا هوس المشعرات، هو اضطراب نفسي غير معروف نسبيًا لعامة الناس والمهنيين الصحيين. حيث يقوم الشخص الذي يعاني من داء نتف الشعر بسحب شعره بشكل متكرر، وأحيانًا دون أن يشعر بذلك، مما يؤدي أحيانًا إلى ظهور مناطق حقيقية من الثعلبة على فروة الرأس أو الوجه أو حتى الجسم. حيث يصبح شد […]
قضم الأظافر: الأسباب وكيفية العلاج
قضم الأظافر هو سلوك شائع يُنظر إليه غالبًا على أنه ليس أكثر من عادة مزعجة. غالبًا ما يتم تجاهل هذا السلوك، ومع ذلك، يمكن أن يكون قضم الأظافر خطيرًا وهو اضطراب غير مفهوم ومُشخَّص بشكل خاطئ. حيث أنه سلوك يبدو تلقائيًا تقريبًا، مثل تمشيط خصلة من الشعر خلف أذنك أو حك لدغة بعوضة مثيرة، وفي […]
مقياس تايلور للقلق : اختبار نوبات التوتر!
مقياس تايلور للقلق (TMAS) هو أداة تقييم نفسية مصممة لتقييم مستوى القلق الظاهر لدى الأفراد. وقد طورت الدكتورة جانيت تايلور سبنس هذا المقياس نتيجة للحاجة إلى تحديد بنية القلق بطريقة موثوقة وصالحة. حيث تم تصميمه في الأصل للاستخدام في البيئات السريرية، وقد وجد تطبيقًا في مجالات مختلفة من علم النفس، بما في ذلك علم النفس […]
الفرق بين المعالج والطبيب النفسي : نقاط مهمة!
يُمكن أن يبدو الفرق بين المعالج النفسي والطبيب النفسي مُربكًا للبعض، فكلاهما يُقدّم خدمات دعم نفسي، لكنّ أدوارهما واختصاصاتهما تختلف بشكلٍ جوهري. فهل المعالج النفسي هو نفسه الطبيب النفسي؟! وما هي نقاط الاختلاف الرئيسية بينهما؟! في هذا المقال، سنُلقي الضوء على الفروقات الأساسية بين هاتين المهنتين، مُوضحين اختصاص كل منهما، بالإضافة إلى أنواع العلاج التي […]
الهوية الجنسية : الإجابة على سؤال من أنا ؟!
عند الحديث عن الهوية الجنسية، نحن لا نتحدث فقط عن الجوانب الجسدية أو البيولوجية، بل نتعمق في أعماق النفس البشرية، في رحلةٍ مُعقّدة للبحث عن الإجابة على سؤالٍ جوهري: “من أنا؟”. الهوية الجنسية، هذا المفهوم المُتداخل والمتشابك، يتجاوز التصنيفات الثنائية البسيطة، ليُشكّل مزيجًا فريدًا من الجوانب الجسدية، النفسية، والاجتماعية. فهي ليست مجرد تعريفًا بيولوجيًا، بل […]
