هوس نتف الشعر : الأعراض والعلاج دون دواء
هوس نتف الشعر، ويسمى أيضًا هوس المشعرات، هو اضطراب نفسي غير معروف نسبيًا لعامة الناس والمهنيين الصحيين. حيث يقوم الشخص الذي يعاني من داء نتف الشعر بسحب شعره بشكل متكرر، وأحيانًا دون أن يشعر بذلك، مما يؤدي أحيانًا إلى ظهور مناطق حقيقية من الثعلبة على فروة الرأس أو الوجه أو حتى الجسم. حيث يصبح شد […]
الخوف من الموت (رهاب الموت): الأسباب والأعراض وطرق العلاج
ما هو الخوف من الموت؟ الخوف من الموت، المعروف أيضًا برهاب الموت أو ثاناطوفوبيا (Thanatophobia)، هو القلق الشديد والمتكرر من فكرة الموت أو الفناء. يمكن أن يؤدي هذا الخوف إلى تأثيرات سلبية على جودة الحياة ويمنع الشخص من الاستمتاع بأنشطته اليومية. وتشير بعض الاحصائيات أن حوالي 20% من الأشخاص في العالم يعانون من هذا النوع […]
الفوبيا (الخوف الشديد)
إنَّ الخوف أمر فطري لدى جميع المخلوقات، وشعور وضعه الله داخل خلقه، فهو يُعينهم على تجنب الضرر والخطر، رغبةً في الحماية، ورهبةً من الأذى، كما يمنعهم من الآثام والذنوب، خشيةَ العقاب وبغيةً للثواب، إلا أنَّ الله سبحانه وتعالى خلق كلَ شيءٍ بقدر، فكل أمر أو شعور لابد أن يتحلى بالوسطية، فما إن زاد، إلا ونجم […]
الخوف من الأماكن المغلقة: أسبابه، أعراضه، وكيفية التغلب عليه
ماهو الخوف من الأماكن المغلقة؟ الخوف من الأماكن المغلقة، المعروف برهاب الاحتجاز، هو اضطراب نفسي شائع يصيب الكثير من الأفراد حول العالم. يعاني الأفراد المصابون برهاب الأماكن المغلقة من خوف وقلق شديدين يتملكهم عند التواجد في أماكن ضيقة أو مغلقة. وتختلف حدة هذا الرهاب من شخص لآخر، فقد يكون بسيطًا يمكن التعايش معه، أو قد […]
الفقد: التكيف بعد الفقد والانفصال
ما هو تعريف الفقد الفقد هو تجربة إنسانية مؤلمة تترك أثرًا عميقًا في النفس. يمكن أن يحدث الفقد في أشكال مختلفة، مثل فقدان شخص عزيز، فقدان وظيفة، أو حتى فقدان الصحة. يمتد تأثير هذه التجربة إلى جوانب عديدة من الحياة النفسية والعاطفية، مما يستدعي التعامل معها بحذر وفهم. أمثلة الفقد: فقدان شخص عزيز ، […]
الخوف من المرض: الأسباب والعلاج
الخوف من المرض أو مايسمى اضطراب القلق المرضي، هو ما يجعل الشخص يشعر بالقلق (الرهاب) من جميع أنواع الأمراض، وبالتالي يترك المريض جسده بوابةً مفتوحة لجهازٍ مناعيٍّ قَلِق يخاف من المرض ويتهيئ له ! حيث يعتقد الشخص أنه مصاب بمرض دون وجود أي أعراض جسدية أو أدلة طبية، أو بوجود أعراض وآلام بسيطة لا […]
العلاج الجماعي: أنواعه وفوائده وتقنياته وكيفية الاستفادة منه
يُعتبر العلاج الجماعي، أسلوب من أساليب العلاج النفسي الفعّالة التي تجمع بين الأفراد في بيئة صحية داعمة لتعزيز التعافي، حيث يعمل هذا النوع من العلاج على توفير مساحة آمنة يمكن للمشاركين فيها تبادل تجاربهم، ومشاعرهم، وتحدياتهم، مما يساهم في خلق شعور الانتماء والمشاركة. ويُمكن أن تُستخدم مجموعات العلاج للكثير من المشاكل النفسية، بما في ذلك […]
اضطراب الأكل: الأنواع والأعراض وطرق العلاج
يُعتبر اضطراب الأكل من القضايا النفسية المعقدة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، حيث ينطوي هذا الاضطراب على أنماط سلوكية غذائية غير صحية، فقد تشمل الإفراط في تناول الطعام، أو تجنب الطعام، أو اتباع أنظمة غذائية صارمة تؤثر سلبًا على الصحة النفسية والجسدية. وتشير المراجع الطبية النفسية إلى أن الوعي المبكر والإدارة الفعّالة لهذه […]
اضطراب الرهاب الاجتماعي
يعتبر الرهاب الاجتماعي أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، حيث يعاني الأفراد المصابون به من خوف مفرط وقلق كبير على شكل فوبيا تجاه المواقف الاجتماعية المختلفة. كما يمكن أن يؤدي الرهاب الاجتماعي إلى تجنب الأنشطة اليومية الاعتيادية مثل التحدث أمام الآخرين، أو الحضور في التجمعات الكبيرة، مما يؤثر بشكل كبير على حياة الشخص والقدرة على […]
استشارات نفسية وأسرية أون لاين: احصل على الدعم النفسي عن بُعد
خصوصية الاستشارات النفسية اون لاين وسرعة الوصول إلى المعالج النفسي المناسب من أي مكان منحت الأفراد فرصة التواصل الفوري مع الدعم النفسي دون حواجز المكان والزمان. في عالم مليء بالتجارب القاسية والضغوط اليومية، أصبح من الطبيعي الانغماس في دوامة من القلق، الاكتئاب، أو حتى الصدمات النفسية، مما يجعل الاتصال بمعالج نفسي أمرًا مساعدًا. ومع ذلك، […]
