العلاج الجماعي: أنواعه وفوائده وتقنياته وكيفية الاستفادة منه
يُعتبر العلاج الجماعي، أسلوب من أساليب العلاج النفسي الفعّالة التي تجمع بين الأفراد في بيئة صحية داعمة لتعزيز التعافي، حيث يعمل هذا النوع من العلاج على توفير مساحة آمنة يمكن للمشاركين فيها تبادل تجاربهم، ومشاعرهم، وتحدياتهم، مما يساهم في خلق شعور الانتماء والمشاركة. ويُمكن أن تُستخدم مجموعات العلاج للكثير من المشاكل النفسية، بما في ذلك […]
اضطراب الأكل: الأنواع والأعراض وطرق العلاج
يُعتبر اضطراب الأكل من القضايا النفسية المعقدة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، حيث ينطوي هذا الاضطراب على أنماط سلوكية غذائية غير صحية، فقد تشمل الإفراط في تناول الطعام، أو تجنب الطعام، أو اتباع أنظمة غذائية صارمة تؤثر سلبًا على الصحة النفسية والجسدية. وتشير المراجع الطبية النفسية إلى أن الوعي المبكر والإدارة الفعّالة لهذه […]
اضطراب الرهاب الاجتماعي
يعتبر الرهاب الاجتماعي أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، حيث يعاني الأفراد المصابون به من خوف مفرط وقلق كبير على شكل فوبيا تجاه المواقف الاجتماعية المختلفة. كما يمكن أن يؤدي الرهاب الاجتماعي إلى تجنب الأنشطة اليومية الاعتيادية مثل التحدث أمام الآخرين، أو الحضور في التجمعات الكبيرة، مما يؤثر بشكل كبير على حياة الشخص والقدرة على […]
استشارات نفسية وأسرية أون لاين: احصل على الدعم النفسي عن بُعد
خصوصية الاستشارات النفسية اون لاين وسرعة الوصول إلى المعالج النفسي المناسب من أي مكان منحت الأفراد فرصة التواصل الفوري مع الدعم النفسي دون حواجز المكان والزمان. في عالم مليء بالتجارب القاسية والضغوط اليومية، أصبح من الطبيعي الانغماس في دوامة من القلق، الاكتئاب، أو حتى الصدمات النفسية، مما يجعل الاتصال بمعالج نفسي أمرًا مساعدًا. ومع ذلك، […]
