الاضطرابات النمائية : دليل شامل
في عالم مليء بالتعقيدات النفسية والوظيفية، يبرز مفهوم الاضطرابات النمائية كإحدى أبرز التحديات التي قد يواجهها الأفراد، خاصة في مراحل الطفولة والمراهقة. حيث تشير الدراسات، مثل تلك التي تم نشرها في كتاب “التطور النمائي للأطفال” للدكتورة سوزان كولينز، إلى أن هذه الاضطرابات يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الأداء الاجتماعي والأكاديمي والسلوكي للفرد. وهي تشتمل […]
تقدير الذات: مفاتيح الثقة بالنفس واحترامها!
ماذا نقصد بتقدير الذات؟!ربما سمعنا جميعًا النصيحة التي تقول: (( آمن بنفسك واحترمها وكن أفضل صديقٍ لها). ولكن ماذا يعني هذا بالضبط في الحياة الواقعية التي نعيشها دون مثاليات؟! في الأساس، يعد التمتع بتقدير جيد للذات أمرًا ضروريًا لحياة ناجحة وسعيدة، ذلك لأن احترام الذات هو عنصر أساسي في شخصية كل فرد. ومن خلال تشكيل […]
قضم الأظافر: الأسباب وكيفية العلاج
قضم الأظافر هو سلوك شائع يُنظر إليه غالبًا على أنه ليس أكثر من عادة مزعجة. غالبًا ما يتم تجاهل هذا السلوك، ومع ذلك، يمكن أن يكون قضم الأظافر خطيرًا وهو اضطراب غير مفهوم ومُشخَّص بشكل خاطئ. حيث أنه سلوك يبدو تلقائيًا تقريبًا، مثل تمشيط خصلة من الشعر خلف أذنك أو حك لدغة بعوضة مثيرة، وفي […]
الفرق بين المعالج والطبيب النفسي : نقاط مهمة!
يُمكن أن يبدو الفرق بين المعالج النفسي والطبيب النفسي مُربكًا للبعض، فكلاهما يُقدّم خدمات دعم نفسي، لكنّ أدوارهما واختصاصاتهما تختلف بشكلٍ جوهري. فهل المعالج النفسي هو نفسه الطبيب النفسي؟! وما هي نقاط الاختلاف الرئيسية بينهما؟! في هذا المقال، سنُلقي الضوء على الفروقات الأساسية بين هاتين المهنتين، مُوضحين اختصاص كل منهما، بالإضافة إلى أنواع العلاج التي […]
مقياس الذكاءات المتعددة : دليل شامل لفهمها!
يُعدّ مقياس الذكاءات المتعددة، نهجًا مبتكرًا لفهم القدرات العقلية البشرية، حيث يتجاوز المفهوم التقليدي للذكاء الذي يعتمد على اختبارات القياس المنطقي واللفظي. وعلى عكس نظرية الذكاء العام (g factor)، التي تُفترض وجود عامل ذكاء عام واحد، يقترح نموذج الذكاءات المتعددة، الذي طوره هوارد جاردنر، وجود أنواع مُتعددة من الذكاءات، كل منها مستقلة نسبيًا عن الأخرى، […]
اضطراب الشخصية الحدية : الأعراض والعلاج المناسب دون دواء!
اضطراب الشخصية الحدية هو حالة نفسية معقدة تؤثر على كيفية تفكير الأفراد في أنفسهم والآخرين، وتُسهم في تقلبات شديدة في المزاج والعلاقات. يُصنّف هذا الاضطراب ضمن اضطرابات الشخصية النفسية، حيث يُعرف بظهور نمط من السلوكيات المعقدة التي تشمل عدم استقرار في العلاقات العاطفية، وتصور الذات، والشعور العام، مما قد يؤدي إلى صراعات داخل النفس وصراعات […]
توهم المرض : رحلة التعافي في عالم الوساوس المرضية
يحدث توهم المرض عندما تقضي الكثير من الوقت على الإنترنت باحثًا عن أعراض مرضٍ ما، فتقلق باستمرار بشأن ذلك، وقد يكون ذلك علامة على الوسواس المرتبط بالمرض. حيث تشير التقديرات إلى أن ما بين 4 إلى 5% من سكان العالم يعانون من توهم المرض. في حين أنه من المهم الاستماع إلى جسمك والتغيرات التي قد […]
كرب ما بعد الصدمة : رحلة التعافي دون دواء!
هل تعرضت لحدث صادم وتعتقد أنك تعاني من كرب ما بعد الصدمة؟! يمكن أن يحدث اضطراب ما بعد الصدمة بعد التعرض المباشر أو غير المباشر لحدث مؤلم جدًا وبشكل لا يحتمله العقل! والجدير بالذكرهنا أنه ليس من السهل دائمًا التعرف على الأعراض، حيث أن العديد من الأشخاص يشبهون مشكلاتهم في البداية بأمراضًا أخرى، كالاكتئاب مثلًا، […]
تقلب المزاج : المفهوم والأسباب والعلاج المطمئن!
هل تعاني من تقلب المزاج؟! هل أنت شخص سريع الانفعال بسبب الأحداث اليومية الاعتيادية التي تمرّ بها؟! ازدحام مروري يجعلك تتأخر، الغسالة التي تتعطل للمرة الثانية، مشرفك الذي يسيء استخدام سلطته، الأطفال الذين يتشاجرون عند النوم…الخ في الحقيقة، لدينا جميعًا أسباب وجيهة لحدوث تقلبات مزاجية متكررة أوحتى مفاجئة، كما أن التوتر والضغط اليومي لا يساعد […]
متى يجب الذهاب للعيادة النفسية؟
متى يجب الذهاب للعيادة النفسية؟ نمرُ جميعُنا بمجموعة من المشكلات والأزمات التي نفتقد فيها السيطرة على إدارة حياتنا اليومية والمُضي قُدماً نحو تحقيق أهدافنا، نشعرُ معها بالعجز وقلة الحيلة! تمنعُنا من ممارسة أنشطة الحياة والاستمتاع بها، ولا يستغرق الأمر كثيراً من الوقت ثم نعود لطبيعتِنا، كُلُّنا معرضين لذلك الشعور، لكن في أوقات أُخرى نرى أن […]
