50,00 ر.س
الوصف
في الحياة نواجه تحديات ومواقف مختلفة تعيننا على اﻻرتقاء بذواتنا وصقل شخصياتنا لأن نصبح أجمل نسخة من أنفسنا.
ومن هذا المنطلق، جاء هذا البرنامج من مجتمع أنفس بالتعاون مع مركز مطمئن لتطوير مهارتيْ الذكاء العاطفي
والتأقلم، كوسيلة داعمة في مسيرة الرحلة ومساهمة في تعزيز جودة الصحة النفسية.
متى تحتاج إلى برنامج الذكاء العاطفي؟
- إذا كنت تجد صعوبة في فهم مشاعرك والتعبير عنها.
- عندما تؤثر انفعالاتك على قراراتك وعلاقاتك بالآخرين.
- إذا كنت تواجه ضغوطًا متكررة في العمل أو الحياة الشخصية.
- عند صعوبة التأقلم مع التغييرات والمواقف غير المتوقعة.
- إذا كنت ترغب في تطوير وعيك بذاتك والتعامل مع التحديات بمرونة أكبر.
ماذا يتضمن برنامج الذكاء العاطفي في مركز مطمئن؟
- التعرف على مفهوم الذكاء العاطفي وأهميته في الحياة اليومية.
- تعلم مهارات الوعي الذاتي وفهم المشاعر وإدارتها.
- تطبيق استراتيجيات تساعد على التكيف مع الضغوط النفسية.
- اكتساب أساليب بناء المرونة النفسية لمواجهة تحديات العمل والحياة.
أهداف البرنامج:
– تعزيز فهم الذكاء العاطفي ودوره في الحياة.
– تنمية الوعي الذاتي وإدارة المشاعر.
– تطبيق استراتيجيات التكيف مع الضغوط.
– بناء مرونة نفسية لمواجهة تحديات العمل والحياة.
مقدم البرنامج: د.شادي مكي
بعد إتمام البرنامج التدريبي ستحصل على شهادة حضور إلكترونية.
📅 طريقة الحضور: مسجل
⏱️ المدة: 12 ساعة تدريبية
📩 ملاحظة:
– سيتم إرسال رابط اللقاء عبر رقم الجوال والبريد الإلكتروني.
– سيتم إرسال الشهادة بعد إتمام حضور كامل الدورة عبر البريد الالكتروني.
