ليش عقلي يتوقع الأسوأ – مجاني

الوصف

ليش عقلي يتوقع الأسوأ؟

هل تجد نفسك تتوقع أسوأ السيناريوهات حتى في المواقف التي لم تحدث بعد؟ هل يشغلك التفكير في احتمالات سلبية، وتعيش قلقًا من أحداث قد لا تقع أساسًا؟

عقلك أحيانًا يحاول حمايتك من الخطر، لكنه قد يبالغ في توقع الأسوأ، فيجعلك تعيش معاناة مواقف لم تحدث بعد.

في هذا اللقاء المجاني مع د. شادي مكي، استشاري العلاج النفسي، سنفهم كيف يعمل هذا النمط من التفكير، ولماذا يميل العقل إلى توقع النتائج السلبية، وكيف يمكننا التعامل معه بخطوات عملية تساعدنا على استعادة الهدوء النفسي.

ماذا ستتعلم في اللقاء؟

• فهم الأسباب النفسية وراء توقع الأسوأ.
• اكتشاف دوامة التفكير والسيناريوهات المستقبلية السلبية.
• التعرف على العلاقة بين التفكير والقلق.
• تجربة خطوات عملية للتعامل مع توقعات العقل السلبية.

تفاصيل اللقاء:

• تقديم: د. شادي مكي.
• التاريخ: الأحد 15 نوفمبر 2026.
• الوقت: من 9:15 إلى 10:00 مساءً.
• المدة: 45 دقيقة.
• المكان: أونلاين عبر Zoom.
• الرسوم: مجاني.

لا تنتظر حتى يتحول التفكير إلى مصدر يستنزف راحتك النفسية. ابدأ بفهم عقلك وطريقة تفكيره.