توهم المرض : رحلة التعافي في عالم الوساوس المرضية
يحدث توهم المرض عندما تقضي الكثير من الوقت على الإنترنت باحثًا عن أعراض مرضٍ ما، فتقلق باستمرار بشأن ذلك، وقد يكون ذلك علامة على الوسواس المرتبط بالمرض. حيث تشير التقديرات إلى أن ما بين 4 إلى 5% من سكان العالم يعانون من توهم المرض. في حين أنه من المهم الاستماع إلى جسمك والتغيرات التي قد […]
تعديل السلوك: أساليب متطورة
تخيل أن أساليب تعديل السلوك تُعتبر مفتاحًا للتغيير الإيجابي، وهي تتجاوز الطرق التقليدية لتصل إلى آفاق جديدة من الفهم والدعم النفسي. في عالم مليء بالتحديات النفسية والاجتماعية، ظهرت تقنيات متطورة تركز على تحقيق نتائج ملموسة، مما يساعد الأفراد في التغلب على العادات الضارة وتعزيز نمط الحياة الصحي. من خلال العمل بأسلوب شامل، يعتمد تعديل السلوك […]
الفرق بين المعالج والطبيب النفسي : نقاط مهمة!
يُمكن أن يبدو الفرق بين المعالج النفسي والطبيب النفسي مُربكًا للبعض، فكلاهما يُقدّم خدمات دعم نفسي، لكنّ أدوارهما واختصاصاتهما تختلف بشكلٍ جوهري. فهل المعالج النفسي هو نفسه الطبيب النفسي؟! وما هي نقاط الاختلاف الرئيسية بينهما؟! في هذا المقال، سنُلقي الضوء على الفروقات الأساسية بين هاتين المهنتين، مُوضحين اختصاص كل منهما، بالإضافة إلى أنواع العلاج التي […]
رقم استشارات أسرية في جدة: دليل شامل للحصول على الدعم الأسري المناسب
الحياة الأسرية ليست دائمًا سهلة؛ قد تواجه الأسر تحديات ومشاكل تتطلب دعماً مهنياً لمساعدتها على تحسين العلاقات والتواصل بين أفرادها. إذا كنت تعيش في جدة بالمملكة العربية السعودية وتبحث عن رقم استشارات أسرية، فأنت في المكان المناسب. في هذا المقال، سنقدم لك دليلاً حول كيفية العثور على رقم استشارات أسرية في جدة وأهمية الاستشارات الأسرية […]
الاضطرابات النمائية : دليل شامل
في عالم مليء بالتعقيدات النفسية والوظيفية، يبرز مفهوم الاضطرابات النمائية كإحدى أبرز التحديات التي قد يواجهها الأفراد، خاصة في مراحل الطفولة والمراهقة. حيث تشير الدراسات، مثل تلك التي تم نشرها في كتاب “التطور النمائي للأطفال” للدكتورة سوزان كولينز، إلى أن هذه الاضطرابات يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الأداء الاجتماعي والأكاديمي والسلوكي للفرد. وهي تشتمل […]
الهوية الجنسية : الإجابة على سؤال من أنا ؟!
عند الحديث عن الهوية الجنسية، نحن لا نتحدث فقط عن الجوانب الجسدية أو البيولوجية، بل نتعمق في أعماق النفس البشرية، في رحلةٍ مُعقّدة للبحث عن الإجابة على سؤالٍ جوهري: “من أنا؟”. الهوية الجنسية، هذا المفهوم المُتداخل والمتشابك، يتجاوز التصنيفات الثنائية البسيطة، ليُشكّل مزيجًا فريدًا من الجوانب الجسدية، النفسية، والاجتماعية. فهي ليست مجرد تعريفًا بيولوجيًا، بل […]
رقم استشارات زوجية في جدة: دليلك للحصول على الدعم المناسب
قد تمر العلاقات الزوجية أحيانًا بتحديات وصعوبات تجعل من الضروري اللجوء إلى متخصصين للحصول على المساعدة. إذا كنت تعيش في جدة وتبحث عن رقم استشارات زوجية للحصول على الدعم في تحسين علاقتك بزوجك أو زوجتك، فهذا المقال سيوفر لك معلومات شاملة حول كيفية العثور على استشارات زوجية في جدة وأهمية الحصول على المساعدة في الوقت […]
قضم الأظافر: الأسباب وكيفية العلاج
قضم الأظافر هو سلوك شائع يُنظر إليه غالبًا على أنه ليس أكثر من عادة مزعجة. غالبًا ما يتم تجاهل هذا السلوك، ومع ذلك، يمكن أن يكون قضم الأظافر خطيرًا وهو اضطراب غير مفهوم ومُشخَّص بشكل خاطئ. حيث أنه سلوك يبدو تلقائيًا تقريبًا، مثل تمشيط خصلة من الشعر خلف أذنك أو حك لدغة بعوضة مثيرة، وفي […]
كبارُنا وقارُنا
مضتْ أيامُ الحياةِ سريعةً، وابتدى شيبُ المشيخِ ظُهورا اِنقضتْ أعوامُ الفُتُوةِ بغْتَةً، وانْحنى الجسدُ القويُّ ضُمورا انتهتْ أوقاتُ الجمْعِ وحْدةً، وانجلى الفرحُ الطويلُ ذُبولا ليتَ الشبابَ يعودُ لحظةً، ويرى فِعلُ المشِيبِ عُبُورا كُنتُ فاعِلاً في مُجتمعي، قائداً في اُسْرتي، قوياً بينَ صحبِي، مليئاً بالنشاط والعزيمة، قادراً على قضاءِ حوائِجي، وأعتَمِدُ كثيراً على ذاكرتي، مُكتفياً […]
لماذا العلاج النفسي؟
لدينا جميعًا صراعاتنا في الحياة، غالبًا يصعب علينا فهم سبب شعورنا بأمور معينة، نشعر بالضياع، وأحيانًا بالارتباك أو الإرهاق، في هذه اللحظات؛ عندما نطلب المساعدة يكون العلاج النفسي نقطة انطلاق رائعة، نفهم من خلاله أنفسنا ومشاعرنا، طريقتنا لمعالجة المشكلات التي نعاني منها، أداة قوية تساعدنا على التنقل في عالمنا الداخلي والخارجي. العلاج النفسي، هو نافذة […]
