تأثير السلوك الإدماني على حياتنا
يعد السلوك الإدماني شكلا من أشكال الإدمان الذي لا يختلف أثره السيء عن إدمان المخدرات، ويُعرف على أنه انخراط للفرد في سلوك أو نشاط بشكل متكرر مزمن، بحيث يستحوذ على حيز كبير من وقته وجهده على حساب باقي الأنشطة المهمة دون القدرة على التوقف عنه. قد يصيب السلوك الإدماني أي إنسان في أي مرحلة عمرية […]
العائلة المختارة
حينما يُولد الشخص يكون ضمن عائلة كُتبَ لهُ أن يكون أحدَ أفرادِها، وهي علاقة مفروضة ليست اختيارية، لكنَّ ذلِكَ لا يعني أنها الوحيدة، فبإمكانِنا تأسيس عائلة أُخرى، وهي ما يُسمى بالعائلة المُختارة، تلك التي نُحدِّدُ أفرادَها وننتقيهم بعناية، بناءً على مجموعة من الأُسُس والمعايير، القيم والمبادئ التي تتناسب معنا، ألا وهُم الأصدقاء، إن الصديق بمثابة […]
أشهر اضطرابات الأكل الشائعة
تقيس وزنك باستمرار؟ تحرم نفسك من الأكل فترات طويلة؟ ما تقدر تقاوم الأكل؟ تاكل فوق طاقتك؟ قد تكون هذه الأعراض دلالة على وجود اضطرابات في الأكل لديك. اضطرابات الأكل: هي حالات سلوكية نفسية تؤثر على الصحة الجسدية والعقلية، ترتبط بطبيعة التفكير تجاه الطعام، الوزن، والمظهر الخارجي، ولها تأثيرات سلبية على الحياة الاجتماعية والعاطفية والنفسية، وفي […]
روحاً منك
في تيارِ هذهِ الحياةِ، وسرعةُ تغيُراتِها، تقلُباتِها، وأزماتِها، أفراحِها، وأحزانِها، يحتاجُ الواحدُ منا إلى كتفٍ يستندُ عليهِ، شخصٌ يفهمهُ ويُحاكيهِ، حكيماً يلتجئُ إليهِ، وقلباً حنوناً يحتويهِ. إنَ المشاعرَ العاطفيةَ فطرةً خلقنا اللهُ بها، فلا يخلو منها أحد، فنحنُ مزيجُ فرحٍ وحزنٍ، شغفٌ وإحباطٌ، خوفٌ وطمأنينةٌ، غضبٌ وهدوءٌ، وغيرها الكثير، لذا؛ نحتاجُ دوماً منْ نشاركهُ هذه […]
رقم استشارات نفسية : كيف تختار المعالج النفسي المناسب؟
في ظل الظروف الصعبة والضغوطات المتزايدة في الحياة اليومية، قد يجد الأفراد أنفسهم بحاجة ماسة للدعم النفسي لمساعدتهم في التغلب على التحديات والتعامل مع الضغوطات بشكل أكثر فعالية. الدعم النفسي يمكن أن يساعد في تعزيز مهارات التكيف والتحمل وتحسين الصحة النفسية والعاطفية. لماذا تم توفير أرقام استشارات نفسية في عصرنا الحالي، يواجه العديد من الأفراد […]
نظرة الحرج للعيادة النفسية!
لم تزل النظرة الاجتماعية المتوجسة من الطب النفسي قائمة، ولم يتخلص الكثير من موروث السنوات الطويلة من المفاهيم والمعتقدات الخاطئة عن زيارة الطبيب النفسي، شخصيات مهتمة بعلم النفس من أطباء وغيرهم التقينا بهم ولكن خلف الشاشات وفي مواقع التواصل الاجتماعي يخاطبهم الغالبية بأسماء وهمية. وكم من شخص تمنى مقابلتهم ولكن الخجل يمنعهم، فنتج عن ذلك […]
استشارات نفسية وأسرية أون لاين: احصل على الدعم النفسي عن بُعد
خصوصية الاستشارات النفسية اون لاين وسرعة الوصول إلى المعالج النفسي المناسب من أي مكان منحت الأفراد فرصة التواصل الفوري مع الدعم النفسي دون حواجز المكان والزمان. في عالم مليء بالتجارب القاسية والضغوط اليومية، أصبح من الطبيعي الانغماس في دوامة من القلق، الاكتئاب، أو حتى الصدمات النفسية، مما يجعل الاتصال بمعالج نفسي أمرًا مساعدًا. ومع ذلك، […]
عودة الزوجين بعد الطلاق
قد تفلح بقايا الحب وذكريات الحياة الزوجية الجميلة في إعادة الزوجين إلى بعضهما مجدداً، حتى لو امتدت فترة الطلاق لمدة طويلة؛ فالمشاهدات اليومية والمواقف الاجتماعية تؤكد على أن رجوع الزوجة أو الزوج هو أمر طبيعي ولا يثير التساؤل؛ فالفترة الزوجية مهما كانت قصيرة، إلاّ أنها تترك في نفس الزوجين قدراً هائلاً من الحُب الذي يعجز […]
كيفية حجز استشارة أسرية: دليلك الشامل للعثور على الدعم الأسري المناسب
حجز استشارة أسرية هي الخطوة الأولى لفتح أبواب الحوار والتفاهم بين أفراد الأسرة الممتدة بين جيلين، وتحويل فوضى الصراعات إلى فرصة للتواصل ونثر بذور التعافي. وتتجلى أهمية الاستشارة الأسرية، في أنها ليست مجرد جلسة علاجية، بل هي نافذة مفتوحة يمكن من خلالها رؤية التحديات بوضوح وفهم الجذور العميقة للصراعات. حيث يتيح هذا النوع من الدعم […]
كيف نستعد نفسياً لرمضان ؟
أتى بعدَ طولِ غياب، الشوق زاد، الفرحُ عاد، والهمُ ذاب، فأهلا توقًا، أهلا حبًا، أهلا أُنسًا، شهرُ الصيامِ، والقيام، الطاعةِ والغفران، الجمعُ والخِلان، فأهلا رمضان عاد الشهر الذي ينتظره الجميع، ففيه نتلو القرآن ونُقيم الصلاة، نُكثر من الذكر ونُلِحُ بالدعاء، نزورُ الأسواق ونُزينُ البيوت، نُنيرُ الطرقات ونلتقط الصور، نُعد الأطباق ونجهز الثياب، ننتظر الزوار ونستعد […]
