الوصف
محاور اللقاء:
-
لماذا عقلي لا يتوقف عن التفكير؟
-
الفرق بين التفكير المفيد والتفكير المستنزف.
-
كيف تتكون دائرة القلق والتفكير الزائد؟
-
خمسة أنماط تغذي التفكير المستمر.
-
كيف أتعامل مع الفكرة وأستعيد انتباهي؟
-
تطبيقات عملية للتهدئة والتحرك بفاعلية.
- متى أحتاج إلى مساعدة متخصصة؟
مقدم اللقاء:
د. شادي مكي
استشاري العلاج النفسي
خبير في التطوير الشخصي وتمكين الأداء.
-
نوع اللقاء: أونلاين عبر الزوم.
-
اليوم: يوم الأحد الموافق 15/11/2026.
-
الوقت: من الساعة 8:15 م إلى 10:15 م.
-
مدة اللقاء: ساعتين.
